おはようございますー 朝の体重 58.3kg ちょっとだけ痩せた！(笑) ほんとちょっとだけ！(笑) もち麦のおかげ！というより間食したりしてないからかな。 まぁもち麦効果かもだけど！ 腹持ちがいいからおなかすいた感じがないので間食しないって感じ。 もち麦…

丸1日過食嘔吐してない日って久々！(笑) でもたった1日だけでもとても身体の調子がよくてとっても心に余裕がある。 これが普通なんだもんね。 夜食 フルグラヨーグルト でした。 ちょっとは甘い物食べたくてフルグラ！ 賞味期限切れたやつを姉にもらったので…

朝更新するの忘れました(笑) 朝の体重は58.5kg 朝食 もち麦入りご飯 納豆 えのきワカメの味噌汁 りんご でした。 朝一で体重計ったら増えてたけど朝食後にかなりのお通じが！(笑) もち麦は食物繊維が多いのでお通じがよくなるらしいのでそれのせいなのか、は…

今日の夜ご飯は旦那のリクエストでビフカツ。 あと数日前にテレビで見た「もち麦ダイエット」をやってみたいと旦那が言い出したので便乗してみるミーハーなあたし(笑) でも食べたら吐きたくなって悩んだけどもち麦ダイエットに便乗したので我慢してみた(笑) …

旦那が靴を買いたいというのでショッピングモールに行ってついでにランチ。 メイン1品選んであとはパン食べ放題のお店に行きたいと言うのでそこでランチ。 いやー吐くよね(笑) 吐くの前提で食べてトイレでゲロゲロマー でもそのあとでクレープ屋さんでクレー…

おはようございますー 今日は祝日で旦那がお休み。 また7時になったら息子を起こしに行きますが今日は先に朝ごはん食べました。 朝食 甘酒 37kcal ヨーグルトとフルグラ 約180kcal 体重 58.3kg でした。 なんか昨日の夕方くらいから地味に喉が痛いなぁ… そう…

夜ご飯は 鮭のちゃんちゃん焼き れんこんよ唐揚げ 野菜のおやき でした。 ここまではまぁいいんだけど昼間両親にもらったコンビニスイーツが残ってたので食べたら過食嘔吐のスイッチON (笑) ラスク食べたりお菓子食べてゲロゲロマー まぁ旦那の前だから過食…

旦那が12時から用事があるので11時にはみんなでお昼ご飯～ 野菜多めの焼きそばでした。 でも食後に旦那がおしるこ食べたいというのでおしるこ作って食べました。 そしてその後急遽両親が遊びにきてプリンやら手土産を持ってきてくれて更にカロリー摂取(笑) …

意思弱すぎる(笑) みかんとラスクを食べました(笑)

7時になったので息子(2歳3ヶ月)を起こして一緒に朝ごはんを食べます。 今日は昨日みんなで街中に出かけたついでにベーグル＆ベーグルでベーグルを買ってきたのでそれです。 今“和フェア”ってやってて“もち”とか“ひじき枝豆”とかが出ててあたしはもう1個の新…

摂食障害歴約8年の現在過食嘔吐の一児の母です。 旦那はあたしが摂食障害なのは知ってるけど今してるのは気付いてるのか気付いてないのか、多分気付いてるけどあえて言わないだけなのかなぁ。 よくわかりませんがとりあえず知ってはいます。 かれこれ拒食症…