丸1日過食嘔吐してない日って久々！(笑) でもたった1日だけでもとても身体の調子がよくてとっても心に余裕がある。 これが普通なんだもんね。 夜食 フルグラヨーグルト でした。 ちょっとは甘い物食べたくてフルグラ！ 賞味期限切れたやつを姉にもらったので…

朝更新するの忘れました(笑) 朝の体重は58.5kg 朝食 もち麦入りご飯 納豆 えのきワカメの味噌汁 りんご でした。 朝一で体重計ったら増えてたけど朝食後にかなりのお通じが！(笑) もち麦は食物繊維が多いのでお通じがよくなるらしいのでそれのせいなのか、は…